Se você está buscando emagrecer e já tentou seguir inúmeras dietas, mas nenhuma foi eficiente. Você vai gostar de saber que existem CHÁS QUE EMAGRECEM RÁPIDO, eles vão te ajudar e muito no seu emagrecimento.
Entretanto, no Brasil, não temos o hábito de consumir chá. Porém tratando-se de perder peso, acredito que vale a pena conhecer essa lista que chás que emagrecem e entender como eles funcionam no seu corpo.
Como os chás agem no seu corpo
É provável que você tenha dúvidas em relação ao chá e sua ação para perder peso. Contudo, existem sim alguns chás que conseguem ajudar de forma muito eficaz no emagrecimento.
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Devido a suas propriedades diuréticas, alguns chás conseguem eliminar a retenção de líquido. Além disso, podem também eliminar toxinas e conter fibras. Da mesma forma que podem eliminar gorduras e regular o nível de colesterol no sangue.
Por isso, todos esses elementos juntos farão com que o seu organismo funcione melhor. Ou seja, sem liquido retido, com seu intestino funcionando de forma correta e constante e sem toxinas para atrapalhar o funcionamento do seu corpo.
Logo, os chás podem ter funções de desintoxicar e fazer você se sentir melhor também.
Entretanto, não adianta colocar toda a responsabilidade da sua perda de peso nos chás. É preciso praticar atividade física e ter uma alimentação balanceada, composta de todos os minerais e vitaminas que seu corpo precisa.
Dessa forma, os chás têm a função de acelerar seu metabolismo e facilitar que você perca gordura.
Chás que emagrecem rápido
Se incluir alguns desses chás na sua alimentação diária, vai conseguir ver melhores resultados no seu emagrecimento.
- Chá Verde:
É provável que seja o mais conhecido e utilizado por quem deseja perder aqueles quilos a mais.
O chá verde possui ação termogênica. Ou seja, acelera o seu metabolismo, fazendo com que seu corpo trabalhe mais rápido e, consequentemente, queime uma quantidade maior de calorias.
A catequina, substancia presente no chá, faz com que as gorduras sejam liberadas das células com mais facilidade. Da mesma forma, acelera o metabolismo e faz com que o fígado transforme essa gordura em energia com mais velocidade.
Então além de estar queimando mais gordura, a pessoa fica com mais disposição para praticar exercícios físicos a fim de intensificar mais ainda a perda de peso.
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Além disso, o mesmo possui poder antioxidante, retardando o envelhecimento e prevenindo contra diversas doenças.
- Chá de Hibisco
A principal função do chá de hibisco é eliminar os líquidos retidos. Isso acontece, pois, os flavonoides presentes no chá conseguem regular a forma na qual a água influencia no seu corpo.
Além disso, o hibisco dificulta o acumulo de gordura, diminui o nível de colesterol, possui efeito termogênico e bloqueia as enzimas que sintetizam os ácidos graxos.
Por isso, é uma excelente bebida para incluir na sua rotina. Uma vez que o mesmo atua ativamente inibindo formação de gordura e eliminado líquidos.
Mais chás que emagrecem
- Chá Mate
O chá mate é feito a partir da erva mate tostada. O mesmo possui efeito termogênico, acelerando o metabolismo.
A presença da cafeína na composição ajuda a queimar as gorduras nos momentos em que o corpo precisa de mais energia. Da mesma forma, acelera o metabolismo para que seu corpo queime gordura mesmo estando de repouso.
Além disso, o chá ainda possui ação diurética e antioxidante. Logo, é bom para eliminar a retenção de líquidos e prevenir contra doenças.
Por isso, é recomendado que beba em torno de 1 litro desse chá diariamente, dando preferência por tomar antes das refeições.
- Chá Preto
Esse chá é feito a partir da Camellia Sinensis. Por consequência do estágio no qual a planta é colhida e a maneira na qual ele é preparado, o chá preto possui grande quantidade de cafeína.
Por isso, possui grande impacto na aceleração do metabolismo. Logo, acelera a queima de gordura.
É recomendável ingerir até 3 xicaras do chá por dia. Além disso, deve-se evitar consumir o chá a noite, devido à grande quantidade de cafeína, a fim de evitar a insônia.
Da mesma forma, procure ingeri-lo nos intervalos entre as refeições.
- Chá Branco
Da mesma forma que o chá preto e o verde, o chá branco é feito a partir das folhas da Camellia Sinensis. Porém o chá branco é feito com folhas jovens da planta.
Por isso, o mesmo possui mais ação antioxidante e menos cafeína que os anteriores. Apesar disso, também é uma excelente opção para quem quer perder peso. Devido a sua ação anti-inflamatória e de proteção ao fígado.
Conclusão
Em resumo, é possível usar os chás para ajudar a diminuir o seu peso. Porém, não é indicado que você substitua nenhuma refeição pelos chás.
Devido as substancias que impedem a formação de células de gorduras e possuem ação diuréticas, diminuindo a retenção do liquido e eliminando toxinas, os chás são um grande aliado no emagrecimento.
Contudo, o efeito dos chás funciona melhor se estiver alinhado com uma boa alimentação. Por isso, é recomendável que seja consumido entre as refeições.
Além disso, para realmente emagrecer e conseguir manter os resultados, é preciso ter uma dieta consistente e inserir exercícios na sua rotina. Por isso, dietas radicais não são recomendadas. As mesmas irão fazer você perder quilos, porém as chances de você ganhar os quilos novamente são altas.
Outras opções de chás que emagrecem e são fáceis de encontrar são o chá de canela, chá de hibisco, chá matchá e chá de menta.
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